Trainingspläne deiner Wahl
Wähle den passenden Plan, um deine Fitnessziele zu erreichen – ob für Kraftaufbau, Mobilität oder Gesundheit.
The power of Training Plan
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Expert Trainers
Unsere erfahrenen Trainer bringen fundiertes Wissen aus verschiedenen Fitnessdisziplinen mit und sind darauf spezialisiert, individuelle Ziele und Bedürfnisse zu berücksichtigen. Ob du Muskelmasse aufbauen, deine Mobilität verbessern oder gezielt an deiner Fitness arbeiten möchtest – wir bieten dir die Expertise, die du brauchst, um sicher und effektiv Fortschritte zu erzielen.
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Unlimited Access
Erhalte unbegrenzten Zugang zu unseren maßgeschneiderten Trainingsplänen, jederzeit und überall. Egal, ob du zu Hause trainierst, im Fitnessstudio oder unterwegs bist – du kannst flexibel auf unsere Trainingsvideos zugreifen.
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24/7 Online Support
Unser Team steht dir rund um die Uhr zur Verfügung, um deine Fragen zu beantworten, dich zu motivieren und dich auf deinem Fitnessweg zu unterstützen. Mit unserer ständigen Betreuung bist du nie allein – wir helfen dir, alle Hürden zu meistern und dein Ziel mit Leichtigkeit zu erreichen.
Trainingspläne
Rücken und Grundlagen Training
Dieses Programm konzentriert sich auf die Stärkung des Rückens und den Aufbau einer soliden Grundlage. Beim Grundlagen-Training legen wir besonderen Wert auf die Entwicklung von Nerven-Muskel-Verbindungen und das Erlernen der richtigen Technik für Grundübungen. Dadurch bauen wir eine starke Basis auf, die nicht nur Rückenschmerzen vorbeugt, sondern auch die Voraussetzung für alle weiteren Trainingsfortschritte schafft.
Muskel- und Kraft aufbau Mann
Das Muskelaufbauprogramm für Männer ist speziell darauf ausgelegt, Muskelmasse und Kraft gezielt zu steigern. Mit einem Fokus auf die großen Muskelgruppen und intensiven Kraftübungen helfen wir, die physische Leistungsfähigkeit zu maximieren.
Muskel- und Kraft aufbau Frau
Unser Programm für Frauen kombiniert Krafttraining und Muskelaufbau, um gezielt an den gewünschten Muskelgruppen zu arbeiten und gleichzeitig eine schlanke, starke Figur zu fördern. Es hilft dabei, nachhaltig Kraft zu verbessern, während gleichzeitig die Körperdefinition durch Muskelaufbau geformt wird.
personalisierter Trainingsplan
Unsere personalisierten Trainingspläne basieren auf einer umfassenden Analyse deines Bewegungsapparates und sind genau auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Du erhältst kontinuierliche Unterstützung durch unsere Trainer, um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bleibst.
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Ganzheitlicher Ansatz, perfekt für langfristige Gesundheitsziele.
comfident workouts health programs
Diese Programme kombinieren personalisierte Trainingspläne, Ernährung und Personal Training, um dich ganzheitlich zu unterstützen. Ideal, um gesundheitsbedingte Einschränkungen anzugehen, schnelle Fortschritte zu erzielen und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
3 Monate Bindung
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3 Personalisierte Trainingspläne
Mntl. Bewegungsapparat Analyse
Termin 75-90 Min.
WhatsApp Betreuung -
2 Ernährungscoachings
Termin 75-90 Min
WhatsApp Betreuung
Wöchentliche Checkups -
30 Personal Trainings
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3 Monate Bindung
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3 personalisierte Trainingspläne
mntl. Bewegungsapparat analyse
Termin 75-90 min.
WhatsApp Betreuung -
2 Ernährungscoachings
Termin 75-90 min
WhatsApp Betreuung
Wöchentliche Checkups -
15 Personal Trainings
6 Monate Bindung
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6 Personalisierte Trainingspläne
Mntl. Bewegungsapparat Analyse
Termin 75-90 Min.
WhatsApp Betreuung
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3 Ernährungscoachings
Termin 75-90 Min
WhatsApp Betreuung
Wöchentliche Checkups
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30 Personal Trainings
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