Dein individueller Weg zu Fitness und Gesundheit
Finde deine Balance zwischen maßgeschneidertem Personal Training, Ernährungscoaching und Mental Coaching. Mit unserem ganzheitlichen Ansatz unterstützen wir dich dabei, deine Fitnessziele zu erreichen und ein gesundes, starkes Leben zu führen.
Personal Training
Technik und Haltung verbessern
Beim Erlernen neuer Techniken und der Verbesserung der Haltung ist es entscheidend, sich auf die richtige Ausführung zu konzentrieren. Ein Personal Trainer hilft Ihnen dabei, die korrekte Technik schnell und effektiv zu erlernen.
Fokussierung auf wesentliche Aspekte
Das gleichzeitige Beachten von Haltung, Technik und Atmung ist oft schwierig, besonders wenn man neben dem Training noch andere Verpflichtungen wie Beruf oder Familie hat. Mit einem Trainer an der Seite können Sie sich voll auf die Übung konzentrieren.
Nachhaltige Ergebnisse
Durch die kontinuierliche Korrektur und Anleitung des Trainers stellen Sie sicher, dass Sie nicht nur schneller Fortschritte machen, sondern diese auch langfristig halten können.
Überwindung von Mobilitätseinschränkungen
Viele Menschen kämpfen mit Mobilitätsproblemen oder beherrschen die Grundübungen nicht richtig. Personal Training hilft, diese Hindernisse gezielt zu überwinden.
Zeiteffizienz
Allein dauert es oft viel länger, die richtigen Bewegungsabläufe zu erlernen. Personal Training beschleunigt diesen Prozess erheblich, sodass Sie Ihre Ziele schneller und effizienter erreichen.
Routineaufbau und Integration ins Leben
Besonders für Anfänger ist es wichtig, eine regelmäßige Trainingsroutine zu entwickeln, die sich gut in den Alltag integrieren lässt. Ein Personal Trainer hilft dir, diese Routine zu etablieren und dafür zu sorgen, dass das Training ein fester Bestandteil deines Lebens wird. So bleibst du motiviert und erreichst deine Ziele mit mehr Leichtigkeit und Beständigkeit.
1 Session
60-75min-
Individuelle Betreuung und Korrektur
-
Fokus auf Technik und Haltung
-
Feedback zur Verbesserung
4 Session
à 60-75min-
Individuelle Betreuung und Korrektur
-
Fokus auf Technik und Haltung
-
Überwindung von Mobilitätseinschränkungen
-
Kontinuierliches Feedback und Fortschrittsüberwachung
10 Session
à 60-75min-
Individuelle Betreuung und Korrektur
-
Fokus auf Technik und Haltung
-
Überwindung von Mobilitätseinschränkungen
-
Kontinuierliches Feedback und Fortschrittsüberwachung
-
Langfristige Anpassungen für nachhaltige Erfolge
-
Entwicklung einer Trainingsroutine
*Alle Preise sind inklusive MwSt. 19%
Personal Training
Dauerleistung*
Wenn du bereit bist, deine Fitnessziele ernsthaft zu verfolgen und echte, nachhaltige Veränderungen zu erleben, dann ist unser 6-Monats-Paket für Personal Training genau das Richtige für dich. Unser Programm bietet dir langfristige Betreuung und die nötige Unterstützung, um kontinuierlich Fortschritte zu machen. Und das Beste: Bei einem 6-monatigen* Commitment erhältst du einen attraktiven Rabatt auf deine monatlichen Trainingseinheiten.
Langfristige, sichtbare Erfolge
Monat für Monat siehst du echte Fortschritte, die nicht nur schnell, sondern auch nachhaltig sind.
Flexibilität für echte Lebensveränderungen
Dein Training wird individuell an neue Ziele und Herausforderungen angepasst, sodass du stets auf Erfolgskurs bleibst.
Kontinuierliche Motivation und persönliche Begleitung
Dein Personal Trainer motiviert dich und hilft dir, durch regelmäßige Check-ins fokussiert zu bleiben.
Körperliche Transformation und innere Stärke
Mit einem soliden, langfristigen Training baust du nicht nur Muskelkraft auf, sondern entwickelst auch eine starke Körperhaltung.
Eingespielte Zusammenarbeit
Im Laufe des Programms lernt dein Trainer dich und deine Bedürfnisse besser kennen und kann das Training präzise auf deine Fortschritte abstimmen.
Attraktive Rabatte und Kostenersparnis
Bei einem 6-monatigen Commitment sparst du bis zu 23% im Vergleich zu den regulären Preisen. Das bedeutet nicht nur bessere Ergebnisse, sondern auch einen finanziellen Vorteil für dich.
*Mindestvertragsdauer: 6 Monate. Kündigungsfrist: 4 Wochen
4 Session
à 60-75min-
Individuelle Betreuung und Korrektur
-
Fokus auf Technik und Haltung
-
Feedback zur Verbesserung
8 Session
à 60-75min-
Individuelle Betreuung und Korrektur
-
Fokus auf Technik und Haltung
-
Überwindung von Mobilitätseinschränkungen
-
Kontinuierliches Feedback und Fortschrittsüberwachung
12 Session
à 60-75min-
Individuelle Betreuung und Korrektur
-
Fokus auf Technik und Haltung
-
Überwindung von Mobilitätseinschränkungen
-
Kontinuierliches Feedback und Fortschrittsüberwachung
-
Langfristige Anpassungen für nachhaltige Erfolge
-
Entwicklung einer Trainingsroutine
*Alle Preise sind inklusive MwSt. 19%
Ernährungscoaching
Bei Comfident Workouts steht unser Ernährungscoaching nicht für strikte Diäten oder kurzfristige Lösungen. Wir glauben fest daran, dass der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil in einem bewussten Verständnis für die Bedürfnisse des Körpers liegt. Unser Ziel ist es, dir Schritt für Schritt eine Verbindung zu deinem Körper zu vermitteln, damit du verstehst, woraus er besteht und was er benötigt. Statt restriktiven Regeln setzen wir auf eine nachhaltige Veränderung ohne Jojo-Effekte, indem wir dir zeigen, wie du alle wichtigen Makro- und Mikronährstoffe zu dir nimmst und dadurch dein Ernährungsverhalten automatisch optimierst.
Kein Verzicht, sondern Bewusstsein
Wir fördern kein restriktives Essen, sondern helfen dir, die Bedürfnisse deines Körpers zu verstehen und bewusst wahrzunehmen.
Individuelle Analyse und Beratung
Jeder Mensch ist einzigartig. Wir erstellen einen Ernährungsplan, der genau auf deine Bedürfnisse, Ziele und deinen Alltag abgestimmt ist.
Ausgewogene Makro- und Mikronährstoffe
Unser Coaching sorgt dafür, dass dein Körper alle notwendigen Bausteine erhält, um sich zu regenerieren, Muskeln aufzubauen und gesund zu bleiben.
Schrittweise und nachhaltige Veränderung
Statt kurzfristiger Diäten setzen wir auf kleine, schrittweise Veränderungen, die langfristig zu einem gesunden und stabilen Lebensstil führen.
Kein Jojo-Effekt
Durch die bewusste Integration aller Nährstoffe in deinen Ernährungsplan verhindern wir den gefürchteten Jojo-Effekt und helfen dir, dein Gewicht dauerhaft zu halten.
Langfristiges Verständnis für gesunde Ernährung
Unser Ziel ist es, dir das Wissen und die Werkzeuge zu vermitteln, damit du eigenständig gesunde Entscheidungen treffen und deine Ernährung dauerhaft optimieren kannst.
1 Session
75-90min-
Individuelle Ernährungsanalyse
-
Angepasster Ernährungsplan
-
wöchentliche Fortschrittskontrollen
-
Lebensmittel- und Einkaufstipps
-
Anleitung für eine nachhaltige Ernährungsweise
-
Option für vegetarische Anpassungen
-
1 Monat Support
3 Sessions
à 75-90min-
Individuelle Ernährungsanalyse
-
Angepasster Ernährungsplan
-
wöchentliche Fortschrittskontrollen
-
Lebensmittel- und Einkaufstipps
-
Anleitung für eine nachhaltige Ernährungsweise
-
Option für vegetarische Anpassungen
-
3 Monate Support
*Alle Preise sind inklusive MwSt. 19%
NLP - Mental Coaching
Unser NLP-Coaching (Neuro-Linguistisches Programmieren) unterstützt dich dabei, deine Gedankenmuster und Verhaltensweisen zu verstehen und gezielt zu verändern. Durch Techniken, die sich auf die Verbindung zwischen Sprache, Denken und Emotionen konzentrieren, entwickelst du eine neue Perspektive und stärkst dein Selbstbewusstsein. Unser Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, persönliche Blockaden zu überwinden und deine Ziele effektiver zu erreichen.
Selbstbewusstsein steigern
Finde zu mehr innerer Klarheit und Stärke, indem du dich und deine Bedürfnisse besser verstehst.
Verhaltensmuster durchbrechen
Lerne, unerwünschte Denkmuster und Gewohnheiten durch positive Alternativen zu ersetzen.
Emotionale Kontrolle entwickeln
Meistere deine Emotionen und reagiere gelassener in stressigen Situationen.
Klarere Kommunikation
Verbessere deine Kommunikationsfähigkeiten, um zwischenmenschliche Beziehungen zu stärken.
Selbstmotivation steigern
Lerne Techniken, um dich selbst nachhaltig zu motivieren und deine Energie gezielt auf deine Ziele zu lenken.
Ziele fokussierter erreichen
Erarbeite dir konkrete Schritte zur Umsetzung deiner beruflichen und privaten Ziele.
1 Session
50 min-
Individuelles Coaching-Gespräch
-
Analyse und Zielsetzung
-
Erarbeitung von persönlichen Techniken und Tools
-
Praktische NLP-Übungen für den Alltag
4 Session
à 50min-
Individuelles Coaching-Gespräch
-
Analyse und Zielsetzung
-
Erarbeitung von persönlichen Techniken und Tools
-
Praktische NLP-Übungen für den Alltag
*Alle Preise sind inklusive MwSt. 19%
Warum wir?
Individuelle Betreuung
Wir bieten maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne, die sich an deinen persönlichen Zielen und Bedürfnissen orientieren – keine Einheitslösungen, sondern echtes, personalisiertes Coaching.
Langfristige Erfolge statt kurzfristige Lösungen
Unser Coaching ist darauf ausgerichtet, echte und langfristige Resultate zu erzielen – keine schnellen Diäten oder kurzlebigen Trends, sondern fundierte und bewährte Methoden.
Erfahrung und Fachwissen
Unsere Coaches sind erfahren und setzen auf fundiertes Wissen aus den Bereichen Training, Ernährung und Coaching-Methoden wie NLP, um dir das Beste zu bieten.
Ganzheitlicher Ansatz
Bei uns stehen körperliche und mentale Gesundheit gleichermaßen im Fokus. Neben Training und Ernährung arbeiten wir auch an der mentalen Stärke, um nachhaltige Veränderungen zu fördern.
Client Testimonials
